クリールのランバディ式のサブ4メソッドのメニューにある、2時間走をやってきました。先日の諏訪湖一周もその一環です。 8時過ぎにスタート。昨日よりはだいぶ涼しくて走りやすい。実は昨日このメニューをやろうとして暑さで10キロで断念していました。 ペ…
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