足の甲の外側、骨が飛び出しているところが痛い。 ネットで何気なく調べると、「短腓骨筋腱付着部炎」みたいです。 参考 ここが痛くなったのは、数十年前の大学生の時にテニスシューズで走ったとき、数年前に走り始めたころと今回の３回です。 過去2回はシュ…

明けましておめでとうございます。

29日は、仕事はお休みで早い時間に加圧トレーニング。いつもと違うトレーナーさんできつめ。 30日は、12キロミドル走。平均5分45秒。加圧の疲れがありヘトヘト。 31日は、150分LSD。疲れが抜けずLSDで走り納め。最後にWSを２本。

自宅で眠っていたNetbookをWindows7化。 機種は、東芝のUX/23JBRというやつで５年ぐらい前に買ったのかな？ あまり使っていないので、綺麗キレイ。 XPのサポート終了に伴って、PUPPYLinuxを入れてみたりしたけど やっぱりWindowsということで、7のライセンス…