幸せなら手をたたこう

ハーフ100分切りを目指します。トレーニング日記。☆ただの備忘録

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「短腓骨筋腱付着部炎」みたいです

足の甲の外側、骨が飛び出しているところが痛い。 ネットで何気なく調べると、「短腓骨筋腱付着部炎」みたいです。 参考 ここが痛くなったのは、数十年前の大学生の時にテニスシューズで走ったとき、数年前に走り始めたころと今回の3回です。 過去2回はシュ…

謹賀新年

明けましておめでとうございます。

年末3日間のトレーニング

29日は、仕事はお休みで早い時間に加圧トレーニング。いつもと違うトレーナーさんできつめ。 30日は、12キロミドル走。平均5分45秒。加圧の疲れがありヘトヘト。 31日は、150分LSD。疲れが抜けずLSDで走り納め。最後にWSを2本。

NetbookをWindows7化

自宅で眠っていたNetbookをWindows7化。 機種は、東芝のUX/23JBRというやつで5年ぐらい前に買ったのかな? あまり使っていないので、綺麗キレイ。 XPのサポート終了に伴って、PUPPYLinuxを入れてみたりしたけど やっぱりWindowsということで、7のライセンス…