静岡マラソンまで、あと1ヶ月

静岡マラソンまであと１ヶ月。

ここまでまずまず順調なのですが、先週は走れず。

ちょっとカラダが疲れていたので故障する前にカイロへ。

強めの整体に行っていた時期もあったのですが、直後は気持ちが良いのですが、一時的な感じがして、最近は調整がメインのカイロにしています。

だいぶリフレッシュしたので明日からまたがんばります。