練習会５回目

5回目の練習会。

トラックでのインターバル走、1000mを8本。

設定は116秒。

ぺーサーが素晴らしく7本までは4分50秒を切るぐらいで、ラスト1本はフリーで4分23秒。

日曜午後に頑張り過ぎると翌週つらいので、おかわりはパスしてジョグして終了。