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幸せなら手をたたこう

ハーフ100分切りを目指します。トレーニング日記。☆ただの備忘録

練習会9回目

9回目の練習会。設定は116秒/周で1,400m×6本。

午前中にカイロに行ってカラダスッキリで調子がいい感じ。

最初から快調で6本目だけ最後上げて終了。おかわりはパス。

 

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