読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

幸せなら手をたたこう

ハーフ100分切りを目指します。トレーニング日記。☆ただの備忘録

鯖江つつじマラソン

鯖江つつじマラソンに参加してきました。 昨年に引き続きで5~6年連続ぐらいかな?お気に入りの大会です。この時期なのでハーフではなく、いつも10キロです。

昨年の反省から4時20分起床、5時15分に家を出て、7時15ごろに、いつもの駐車場着でした。まあまあ満車ギリギリちょっと前ぐらいの状態で停められました。

受付してクルマに戻って朝ご飯食べて仮眠して準備。8時半ごろに再度競技場へ向かいます。改装した体育館で綺麗なトイレ行って準備します。

4月末から急に長期出張になったので全然走っていません。まあ10キロだし涼しいので何とかなるかと整列。整列していると急に日が照って暑くなってきます。

スタートからだいぶゆっくりめで進み、折り返しから再度曇ってきたので少し上げてゴール。去年よりだいぶ遅かったですがまあまあですね。

走った後は恒例のヨーロッパ軒でかつ丼です。いつも割とすいているのに結構席が埋まっています。ぎりぎり座れて帰るころには待ちが出てました。

高速でバビューンと帰ってきました。


f:id:bessbeth:20170514161550j:image

まいばら入江干拓マラソン


f:id:bessbeth:20170409144416j:image

 

まいばら入江干拓マラソンに参加してきました。この大会は初参加です。

5時半起床、6時半に家を出て8時頃にすぱーく米原という謎の名前の施設の駐車場に着きました。

途中で買った朝ごはん食べて仮眠。しばらくしてから受付です。

受付でナンバーカードとカロリーメイトをもらいます。この大会は14キロと半端な距離でさらに自動計測はなしです。選手じゃないので全然これで十分です。

ファミリーの応援して整列。どこに並ぶかよく分かりませんが、選手が少ないので雰囲気で整列。そして何の前触れもなく号砲。初めからゆっくり走ります。コースは期待通りの田園風景。琵琶湖が見えたり、同じところを2回走る部分があったり、風が強かったりでまあまあ楽しい感じです。最後だけ上げようとして前方の女性を追いましたが全然追い付かずそのままゴール。1時間18分台でした。

着替えてちゃんぽん亭でちゃんぽんとから揚げを食べて帰宅。

地味ですが、人も少なくローカル色いっぱいでこういう大会が好きです。

たのしい1日でした。

関シティマラソン


f:id:bessbeth:20170319154958j:image

関シティマラソンを走ってきました。この大会はたぶん3回目。

新会場、新コースになってからは初めての参加です。

朝5時に起きて6時出発。7時過ぎに指定の市役所駐車場に着きました。インターからの案内も無いし、駐車証が送られていますが駐車場でのチェックもありませんでした。

クルマで朝ごはん食べてシャトルバスで会場に向かいます。それにしても寒い。17℃予想だったので薄着なんだけど。

会場に着くと勝手がよく分かりません。何とか正面側に向かって開会式に参加。高橋尚子さんにも会えました。

アップしてハーフのスタートを見送って自分の番です。全然練習していないので55分程度かな?となんとなくの目標でスタート。

最初は下りで、中盤は平坦、最後は登りというコースで特筆すべきことは無く、ゴール。なんとか54分台で最後はQちゃんとハイタッチしてゴール。

高橋尚子さんの両親らしきひとも居ました。

帰りのシャトルバスが12時ということでだいぶまって帰路につきました。シャトルバスの段取りがちょっと悪くてちょっとイラッとする感じで、もう一回参加するかと言うとビミョーな感じでした。

帰りは3連休ということでクルマが多く疲れる感じでした。

広告を非表示にする

久々10キロ走

年末に風邪をひいたり、加圧トレーニングで貧血で倒れたりしたことをきっかけに始まった体調不良が長引いて、1ヶ月近いランオフでした。

体調も戻ったので、久々の10キロ走。普通に走れました。

これで、青梅は走れるかな?

広告を非表示にする

赤羽ハーフはDNS


f:id:bessbeth:20170115071019j:image

雪で出かけるのが危うく、新幹線も遅れてるみたいなのでDNSすることにしました。

1日家に居るかな。

広告を非表示にする

いちのみやタワーパークマラソン

いちのみやタワーパークマラソンに参加してきました。この大会は2年連続でたぶん4回目ぐらいです。

6時起床、朝ごはん食べて出すもんだして7時15分ごろ出発。8時半前にコナミの駐車場に着きました。少し仮眠しようと思ったのですが、トイレに行きたくて寝られず、シャトルバスで会場へ。シャトルバスは10分ぐらい待ちました。

受付して参加賞受け取ってスタンドで準備。グラウンドが湿っていて嫌な感じです。

サブグラウンドでアップして準備。スタートが11時なので待ち時間たっぷりです。

早めにスタートブロックに並んでスタート。

走り出しから絶不調です。すぐにやめたくなる感じでだいぶペースを抑えてみますが全然ダメです。あとはジョグってゴール。47分目標が、53分も掛かってしまいました。

調子悪かったのに加えて、変更になったコースが後半堤防上で向かい風で厳しい感じでした。


f:id:bessbeth:20170109163904j:image

 

☆備忘録

 ターサージャパン、半袖、短パン、ザムスト

練習会9回目

9回目の練習会。設定は116秒/周で1,400m×6本。

午前中にカイロに行ってカラダスッキリで調子がいい感じ。

最初から快調で6本目だけ最後上げて終了。おかわりはパス。

 

広告を非表示にする