雪で出かけるのが危うく、新幹線も遅れてるみたいなのでDNSすることにしました。 1日家に居るかな。

いちのみやタワーパークマラソンに参加してきました。この大会は２年連続でたぶん４回目ぐらいです。 6時起床、朝ごはん食べて出すもんだして7時15分ごろ出発。8時半前にコナミの駐車場に着きました。少し仮眠しようと思ったのですが、トイレに行きたくて寝…

９回目の練習会。設定は116秒/周で1,400m×6本。 午前中にカイロに行ってカラダスッキリで調子がいい感じ。 最初から快調で６本目だけ最後上げて終了。おかわりはパス。

年末に風邪を引いてしまい、予定どおりの練習積めず、29日から元日まで4日間ランオフ。 2日にサクッと走ったら、足や脚に若干の違和感発生。構わずに翌3日に150分のLSDをやったら、かなりの違和感に発展。 という訳で、今週末の練習予定の見直しの予感。

あけましておめでとうございます。