計画は、以下のとおり ■上野↓ 06:40〜08:31↓ ＪＲ高崎線 高崎行↓ 6番線発 → 2番線着■高崎↓ 08:36〜10:23↓ ＪＲ両毛線 小山行↓ 5番線発 → 8番線着■小山↓ 10:37〜11:41↓ ＪＲ水戸線 勝田行↓ 15番線発 → 3番線着 ■友部↓ 11:44〜12:38↓ ＪＲ常磐線 上野行↓ 1番線…

8時18分新橋からスタート 大宮で川越線に乗り換え ここで朝ごはん 川越で乗り換え 拝島で中央線に乗り換え 立川で特快に乗り換え 最後は神田で終了

ルート計画は、次のとおり。 新橋 ⇒ 神田(東京都)2017年12月2日(土)08:39 ⇒ 11:53------------------------------所要時間 3時間14分運賃[IC優先] 154円乗換 4回距離 139.0 km------------------------------ ■新橋↓ 08:39〜09:26↓ ＪＲ横須賀線 上総一ノ宮…

鯖江つつじマラソンに参加してきました。 昨年に引き続きで5～6年連続ぐらいかな？お気に入りの大会です。この時期なのでハーフではなく、いつも10キロです。 昨年の反省から4時20分起床、5時15分に家を出て、7時15ごろに、いつもの駐車場着でした。まあまあ…

まいばら入江干拓マラソンに参加してきました。この大会は初参加です。 5時半起床、6時半に家を出て8時頃にすぱーく米原という謎の名前の施設の駐車場に着きました。 途中で買った朝ごはん食べて仮眠。しばらくしてから受付です。 受付でナンバーカードとカ…

関シティマラソンを走ってきました。この大会はたぶん３回目。 新会場、新コースになってからは初めての参加です。 朝5時に起きて6時出発。7時過ぎに指定の市役所駐車場に着きました。インターからの案内も無いし、駐車証が送られていますが駐車場でのチェッ…

年末に風邪をひいたり、加圧トレーニングで貧血で倒れたりしたことをきっかけに始まった体調不良が長引いて、1ヶ月近いランオフでした。 体調も戻ったので、久々の10キロ走。普通に走れました。 これで、青梅は走れるかな？

雪で出かけるのが危うく、新幹線も遅れてるみたいなのでDNSすることにしました。 1日家に居るかな。

いちのみやタワーパークマラソンに参加してきました。この大会は２年連続でたぶん４回目ぐらいです。 6時起床、朝ごはん食べて出すもんだして7時15分ごろ出発。8時半前にコナミの駐車場に着きました。少し仮眠しようと思ったのですが、トイレに行きたくて寝…

９回目の練習会。設定は116秒/周で1,400m×6本。 午前中にカイロに行ってカラダスッキリで調子がいい感じ。 最初から快調で６本目だけ最後上げて終了。おかわりはパス。

年末に風邪を引いてしまい、予定どおりの練習積めず、29日から元日まで4日間ランオフ。 2日にサクッと走ったら、足や脚に若干の違和感発生。構わずに翌3日に150分のLSDをやったら、かなりの違和感に発展。 という訳で、今週末の練習予定の見直しの予感。

あけましておめでとうございます。