いちのみやタワーパークマラソン
数年ぶりに「いちのみやタワーパークマラソン」に参加してきました。
10キロの部で、静岡に向けたスピード練習です。ひとりではキロ5を切って走れないので大会で周りにつられる作戦です。
朝6時に起きて7時に家を出て、8時頃に指定の河川敷駐車場に到着。
初めて河川敷駐車場になりました。これまではコナミ(旧ソニー一宮)の駐車場でシャトルバスでした。
受付してクルマで朝ご飯食べてちょっと仮眠。9時半ごろからアップして準備完了。
例年より気温が高く、ウェアはTシャツ+短パン+ゲイータにしました。
そして、ちょっと早めにスタートブロックに並ぶと前過ぎです。まあいいか。
無理せず50分切りが目標です。そして11時にスタート。
4分45秒ぐらいで入ったのですが、ちょっと息が上がりすぎ。
3キロ以降はちょっと落として5分にしてみますが脇腹がちょっと痛く、さらにちょっと落として様子を見ます。
6キロの折り返しでようやく脇腹痛も落ち着き、再度5分に戻します。
その後もギリギリ5分を越えないペースでゴールを目指します。
息があがりまくりでしたが、何とか粘って50分を切ってゴールできました。
10キロとしてはベストにはほど遠いタイム&余裕度でしたが、良いスピード練習になったと思います。