まだ１日ありますが、昨日のシューズ選択ミスで足が痛く休足～ウォーキング予定なのでまとめてみます。
走行距離は187キロ。加圧トレーニングは２回。
予定の200キロには届かず。でしたが、内容的には、30キロ走を3回、5分46秒、5分57秒、5分44秒と目標ペースで走ることができました。ミドル走もやったし。
距離が伸びなかったのはつなぎジョグをほぼやらなかったから。やらなかったというよりやれず。仕事だったり、雪だったりで。
内容的にはまあまあではないでしょうか？
静岡マラソンまであと５週間。２月は30キロ走1回と20キロのミドル走3回、10キロの大会1回の予定です。
