静岡マラソンまで、あと1週間
あっという間にあと1週間。
木曜日は加圧トレーニング。メニューがいつもきつめのトレーナーさんでいい感じにキツキツ・ヘロヘロでした。
土曜日は10キロジョグしてからカイロで最終メンテナンス。左足の張りもだいぶ取れました。
そして日曜日は静岡マラソン前に15キロのビルドアップ走。水曜日にやれなかったソツケンクリアです。
あとは平日に1~2回ジョグして体調を整えて本番を迎えるだけです。
天気予報が期待を裏切らない雨予報で、どうなるんでしょうか?
あっという間にあと1週間。
木曜日は加圧トレーニング。メニューがいつもきつめのトレーナーさんでいい感じにキツキツ・ヘロヘロでした。
土曜日は10キロジョグしてからカイロで最終メンテナンス。左足の張りもだいぶ取れました。
そして日曜日は静岡マラソン前に15キロのビルドアップ走。水曜日にやれなかったソツケンクリアです。
あとは平日に1~2回ジョグして体調を整えて本番を迎えるだけです。
天気予報が期待を裏切らない雨予報で、どうなるんでしょうか?