２時間走

クリールのランバディ式のサブ４メソッドのメニューにある、２時間走をやってきました。先日の諏訪湖一周もその一環です。

8時過ぎにスタート。昨日よりはだいぶ涼しくて走りやすい。実は昨日このメニューをやろうとして暑さで10キロで断念していました。

ペットボトルを２本消費して飲んだり頭からかぶったりしながら淡々と進み、2時間走完了。余裕を持って走れて、ペースもまずまずでした。

走った後はアイス饅頭。うまし。